02-23-2006, 12:20 AM
La nutriologia divide los alimentos en varias clases.
A saber.
Carbohidratos: aportan energìa, la mejor forma de obtenerlos es a traves de frutas. El azucar comun es un producto hasta cierto punto toxico por su proceso de refinamiento.
Grasas o Lipidos: aportan energìa tambien, pero, para obtenerla de ellos el proceso de transformacion es muy lento. La mejor manera de obtenerlos es a traves de productos de origen animal.
Sales y Minerales: ayudan a la produccion de los quimicos del cuerpo, las famosas hormonas, el cloruro de sodio se pierde muy facilmente en el sudor, y la mejor forma de obtnerelo es a traves del salero, el hierro, importante mineral para evitar la anemia, y la mejor forma de obtenerlo es a traves de la carne.
Proteinas: ayudan a restaurar el tejido y a la formacion de las fibras musculares. La mejor forma de obtenerlas es a traves de la carne y de las leguminosas.
Vitaminas: Igual participan en la produccion de hormonas y otros procesos quimicos. A pesar de la creencia popular las frutas y verduras no son una panacea en vitaminas. Un complmento vitaminico es bueno cunado se presentan deficiencias vitaminicas, pero, con moderacion, pues una sobrevitaminosis puede ser peor que el remedio.
A saber.
Carbohidratos: aportan energìa, la mejor forma de obtenerlos es a traves de frutas. El azucar comun es un producto hasta cierto punto toxico por su proceso de refinamiento.
Grasas o Lipidos: aportan energìa tambien, pero, para obtenerla de ellos el proceso de transformacion es muy lento. La mejor manera de obtenerlos es a traves de productos de origen animal.
Sales y Minerales: ayudan a la produccion de los quimicos del cuerpo, las famosas hormonas, el cloruro de sodio se pierde muy facilmente en el sudor, y la mejor forma de obtnerelo es a traves del salero, el hierro, importante mineral para evitar la anemia, y la mejor forma de obtenerlo es a traves de la carne.
Proteinas: ayudan a restaurar el tejido y a la formacion de las fibras musculares. La mejor forma de obtenerlas es a traves de la carne y de las leguminosas.
Vitaminas: Igual participan en la produccion de hormonas y otros procesos quimicos. A pesar de la creencia popular las frutas y verduras no son una panacea en vitaminas. Un complmento vitaminico es bueno cunado se presentan deficiencias vitaminicas, pero, con moderacion, pues una sobrevitaminosis puede ser peor que el remedio.
Marco Antonio Arenas Chipola fue expulsado por insultar a mujeres y reclutador para sectas. Se confirma en el año 2009 que ha sido reclutado por la secta templo de la serpiente emplumada, y que realizó robo de un perro con pedigree hacia nuestra AC, además de despojo a su maestro de artes Marciales, Hoffner Long.